心の整理術(心理学・ストレス対処)

ビジネススキル・働き方

【要約】いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才:人生が変わる時間術

毎日忙しいのに充実感がないあなたへ。人生を好転させる鍵は「1日たった2時間」の使い方にありました。本書『いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才』を要約し、今すぐ実践できる「最高のひととき」の作り方を解説します。
ビジネススキル・働き方

【要約】人望が集まる人の考え方|一生モノの人間関係を築く極意

人間関係で悩み、自信を失っていませんか?名著『人望が集まる人の考え方』を、100万PVブロガーほんまるが徹底要約。自尊心を満たし、相手を味方に変える具体的な技術を公開します。心理学に基づいた「人望の正体」を知れば、あなたの人生は劇的に好転します。
ビジネススキル・働き方

【要約】人生の教養が身につく名言集|出口治明に学ぶ図太く賢い生き方

人生の不安や仕事の重圧に押しつぶされそうなあなたへ。ライフネット生命創業者・出口治明氏の『人生の教養が身につく名言集』を要約。本・人・旅から得られる「教養」こそが、人生を図太く面白くする最強の武器になります。絶望を希望に変える知恵を凝縮。
カウンセリング

【要約】あなたのカウンセリングがみるみる変わる!:感情を癒す「AEDP」の魔法とは?

感情を押し殺して生きていませんか?NY発の心理療法AEDPの専門家・花川ゆう子氏の名著を要約。人は「一人」では癒されません。安心安全な関係性の中で、本来の感情(コア感情)に触れたとき、劇的な変容が起こります。孤独を溶かす温かいメソッドを紹介します。
哲学・生き方

【要約】考えすぎない練習:悩みや不安を消し、人生を劇的に変える究極の「無思考」術

「なぜ自分だけこんなに不安なの?」そんな悩みを持つあなたへ。全米ベストセラー『考えすぎない練習』を、100万PV書評家が徹底要約。苦しみの正体は「出来事」ではなく「思考」だった。脳を休ませ、本来の安らぎと成功を手に入れる究極のメソッドを解説します。
哲学・生き方

【要約】“それ”は在る|自分を苦しみから解放する究極の目覚め

「本当の自分とは誰か?」その問いへの答えがここにあります。ヘルメス・J・シャンプ著『“それ”は在る』を要約。思考や自我という幻想を手放し、ただ「在る」ことの至福に目覚めるための対話。苦しみから解放され、真の自由を手にするための究極の知恵をお届けします。
人間関係・コミュニケーション

【要約】ひすいこたろう|人生がつまらないを1秒で変える最強の解釈術

人生がつまらないと感じるのは「視点」のせいかもしれません。ひすいこたろう氏の著書を、絶望を経験した書評家ほんまるが徹底要約。1秒で世界を変える「解釈の魔法」と、心を整える「まなゆい」の手法を解説。明日から人生をドラマチックに変えるヒントが満載です。
カウンセリング

【要約】共感の技術:聴くだけで人間関係が癒やされる魔法のメソッド

人間関係の悩みや孤独感を癒やす鍵は「共感」にあります。プロカウンセラー杉原保史氏の著書『プロカウンセラーの共感の技術』を要約。単なる相槌ではない、相手の心に深く響く「本物の聴く技術」と、自分自身を大切にするための心のあり方を解説します。
お金・キャリア

【要約】GREAT LIFE|一度きりの人生を最高にする具体的習慣

【要約】スコット・アラン著『GREAT LIFE』。一度きりの人生を最高のものにするための100の実践的メソッドを解説。習慣、マインド、人間関係、お金まで。現状を打破し、自分の人生の主導権を取り戻したいあなたへ贈る、勇気の書です。
お金・キャリア

【要約】言葉があなたの人生を決める:脳を書き換え理想の現実を作る技術

「自分なんてこの程度」という思い込みが、あなたの限界を作っていませんか?認知科学者・苫米地英人氏の『言葉があなたの人生を決める』を要約。アファメーションによって脳のスコトーマ(盲点)を外し、理想の現実を引き寄せる驚異のメソッドを徹底解説します!